در دنیای امروز، چاقی و اضافه وزن به یکی از بزرگترین چالش های مردم تبدیل شده است. افزایش نرخ چاقی در جوامع مختلف نه تنها به کیفیت زندگی و تناسب
ارتباط بین ذهن و عضله یا عصب و عضله یکی از مباحث پیچیده و جذاب در علم فیزیولوژی و نوروساینس است. این ارتباط نه تنها نقش حیاتی در انجام فعالیت
چربی های شکم نه تنها از نظر ظاهری آزار دهنده هستند، بلکه میتوانند بر سلامت کلی بدن نیز تأثیر منفی بگذارند. داشتن تناسب اندام و حفظ یک شکم صاف و
سرطان یکی از بیماری های جدی و مرموز در دنیای پزشکی و سلامت است که میتواند به طرز ناگهانی و بی هوا زندگی فرد را تغییر دهد. آگاهی از نشانهها
ورزش بدنسازی به عنوان یکی از ورزش های پرطرفدار در سراسر جهان شناخته شده است. این ورزش که شامل تمرینات مختلف قدرتی و مقاومتی است، به منظور بهبود قدرت عضلانی،
بدون شک ورزش های هوازی یکی از بهتری و پر طرفدار ترین فعالیتهای بدنی در سراسر جهان محسوب میشوند. این نوع ورزش ها، به واسطه اثرات مثبتی که بر سلامتی